Тут всё Ясно

Составьте план социально-психологического тренинга на тему Тренинг уверенности в себе Длительность тренинга: 90 минут

Пройдите быструю авторизацию для просмотра:

Продолжая, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь с условиями использования cookies, а также подтверждаете ознакомление с публичной офертой.

План тренинга:

  1. Введение (10 мин)
  • Приветствие участников
  • Определение целей тренинга
  • Объяснение важности уверенности в себе
  1. Работа с самооценкой (20 мин)
  • Упражнение "Положительные качества"
  • Обсуждение результатов
  • Подведение итогов: какие качества помогают улучшить уверенность в себе
  1. Техники улучшения уверенности (30 мин)
  • Работа с дыханием: упражнение "Дыхание уверенности"
  • Работа с телом: упражнение "Поза уверенности"
  • Работа с мыслями: упражнение "Позитивные утверждения"
  1. Работа в парах (20 мин)
  • Упражнение "Поддержка и обратная связь"
  • Обсуждение результатов
  • Подведение итогов: как поддерживать уверенность в себе в повседневной жизни
  1. Заключение (10 мин)
  • Обсуждение общих впечатлений от тренинга
  • Подведение итогов
  • Выражение благодарности участникам
  1. Домашнее задание (для укрепления уверенности в себе) (10 мин)
  • Запись в дневнике положительных событий
  • Практика упражнений из тренинга в повседневной жизни

По окончании тренинга можно предложить участникам оставить отзывы о тренинге и задать им вопросы для самооценки и планирования дальнейших шагов по улучшению уверенности в себе.

Обратите внимание: ответы, предоставляемые искусственным интеллектом, могут не всегда быть точными. Не рассчитывайте на них в критически важных областях, таких как медицина, юриспруденция, финансы или в вопросах, связанных с безопасностью. Для важных решений всегда обращайтесь к квалифицированным специалистам. Администрация сайта не несет ответственности за контент, сгенерированный автоматически.

Напишите нам, если в вопросе есть ваши персональные данные ([email protected])

Последние вопросы

  • Напиши одну главу диплома по теме чат бот активный туризм Калининградской области и основные значения библиотек для создания чат бота
  • Анализ затрат производства керамогранита в динамике по исходным данным, приведенным в табл. 1. Таблица: Сравнение доходов компаний по производству плитки и керамики Показатель 2020 2021
  • Анализ затрат производства керамогранита в динамике по исходным данным, приведенным в табл. 1. Таблица: Сравнение доходов компаний по производству плитки и керамики Показатель 2020 2021
  • играя в гта 5 рп - Тайрон - член банды из Дэвиса. После нескольких месяцев продажи наркотиков он решает вложить накопленный капитал и открыть ночной клуб в центре Вайнвуда. Тайрон устанавливает связи
  • Существуют-ли телепаты параллельных миров, и что они представляют собой?
  • Существует-ли научное объяснение сбоев матрицы, и что оно представляет собой?