Для того чтобы сбросить 1 кг веса, необходимо сжечь примерно 7700 ккал. Следовательно, чтобы сбросить 20 кг, нужно сжечь 154 000 ккал.
Если каждый день сжигать 250 ккал, то для сброса 20 кг потребуется примерно 616 дней (154 000 ккал / 250 ккал в день = 616 дней).
Однако стоит помнить, что эти расчеты являются приблизительными, так как метаболизм и скорость сжигания калорий могут различаться у каждого человека.
Обратите внимание: ответы, предоставляемые искусственным интеллектом, могут не всегда быть точными. Не рассчитывайте на них в критически важных областях, таких как медицина, юриспруденция, финансы или в вопросах, связанных с безопасностью. Для важных решений всегда обращайтесь к квалифицированным специалистам. Администрация сайта не несет ответственности за контент, сгенерированный автоматически.