Тут всё Ясно

I. Введение

• Объяснение темы урока: легкая атлетика
• Цель урока: ознакомить учащихся с основными видами легкой атлетики и их правильным выполнением

II. Разминка

• Бег на месте (1-2 минуты)
• Растяжка мышц (рук, ног, спины)

III. Основная часть

1. Бег

• Объяснение правильной техники бега (ноги, руки, дыхание)
• Проведение упражнений на развитие скорости и выносливости (короткие спринты, бег на длинные дистанции)

2. Прыжки

• Объяснение техники прыжков (выпады, прыжки в длину, прыжки в высоту)
• Проведение упражнений на развитие силы и координации (прыжки через скакалку, прыжки в длину с разбегом)

3. Метания

• Объяснение техники метаний (мяча, кидка диска)
• Проведение упражнений на развитие точности и силы броска

IV. Заключение

• Совместные упражнения по легкой атлетике
• Обсуждение впечатлений от урока

V. Домашнее задание

• Практика элементов легкой атлетики дома (бег, прыжки, метания)
• Подготовка к следующему уроку по физкультуре

VI. Итоги урока

• Подведение итогов урока
• Поощрение активных участников

VII. Приложения

• Дополнительные материалы (видеоуроки, статьи)
• Памятка по правильному выполнению упражнений

Примечание: план-конспект может быть дополнен или изменен в зависимости от уровня подготовки учащихся и времени, выделенного на урок.